5-10% of all pregnant women and birthing people

Can include:

• Gestational hypertension
• Preeclampsia (once known as Pregnancy Induced Hypertension (PIH) and Toxemia)
• Eclampsia
• HELLP syndrome

If you had PREECLAMPSIA, you have 2X the risk of stroke, heart muscle damage, or blood clot and 4X the risk of developing high blood pressure for the rest of your life!

7-14% of all pregnancies

Mothers and birthing people who had gestational diabetes are more likely to have the condition again in a future pregnancy.

If you had GESTATIONAL DIABETES, you are 50% more likely to develop Type II diabetes within 5 years, putting you at higher risk for heart disease.

11.5% of babies were born preterm in 2012

Babies born before 37 completed weeks of pregnancy are preterm, or premature.

Women and birthing people with PRETERM BIRTH AND PREECLAMPSIA have an 8-10X higher chance of death from heart disease.

• See your health care provider 3-6 months after birth to check your overall physical health. Discuss your pregnancy and any complications you experienced.

• Get a copy of your pregnancy and post-delivery medical records to share with your providers for the rest of your life. Don’t wait – records may be destroyed.

• Breastfeed as long as possible. Women whose total lifetime breastfeeding is 6-12 months were 10% less likely to develop heart disease (and it’s good for baby too).

• Get annual checkups and be screened for heart disease. At this visit, your provider should check your overall physical condition.

• Ask your provider what your test results mean and how you can lower your heart disease risk.

• These screening numbers show desirable results:

  • Blood pressure < 120/80 mm hg

  • Total cholesterol < 200 mg/dl

  • Fasting blood glucose < 100 mg/dl

  • Body Mass Index < 25 kg/m(2)

• Try a mobile app to automatically retrieve and store your medical records, so you always have them handy.

• Eat healthy! A diet low in salt, fat, cholesterol and sugar can help you lower your risk for obesity, diabetes and heart disease.

• Maintain a healthy weight. Body Mass Index (BMI) is an estimate of body fat based on height and weight. Less than 25 is healthy.

• Get active for 30 minutes a day, or as recommended by your provider.

• If you smoke, make a plan to quit. Your provider may have resources to support you.

• Take medications as directed. Sometimes a healthy diet and exercise is not enough to lower your risk for heart disease, so your provider may prescribe medications to help.

5-10% de todas las mujeres embarazadas

Puede incluir:

• Hipertensión gestacional
• Preeclampsia (anteriormente conocida como hipertensión inducida por el embarazo o toxemia)
• Eclampsia
• Síndrome HELLP (por sus siglas en inglés) que incluye hemólisis, enzimas hepáticas elevadas y un conteo bajo de plaquetas

Si tuvo PREECLAMPSIA, tiene 2 veces más riesgo de tener un ataque al cerebro, daño en los músculos del corazón o un coágulo de sangre, y 4 veces más riesgo de desarrollar presión arterial alta por el resto de su vida.

7-14% de todos los embarazos

Las madres que tuvieron diabetes gestacional tienen más probabilidad de volver a tenerla en un futuro embarazo.

Si usted tuvo DIABETES GESTACIONAL, tiene 50% más probabilidad de desarrollar diabetes tipo II dentro de 5 años, lo que aumenta su riesgo de enfermedades del corazón.

11.5% de todos los bebés nacieron prematuros en el 2012

Los bebés que nacen antes de las 37 semanas completas de embarazo son prematuros.

Las mujeres con PARTO PREMATURO Y PREECLAMPSIA tienen de 8-10 veces más probabilidad de morir por enfermedades del corazón.

• Consulte con su proveedor de atención médica de 3 a 6 meses después del parto para que le evalúa su salud física general. Cuéntele sobre su embarazo y cualquier complicación que haya tenido.

• Obtenga una copia de los registros médicos de su embarazo y posparto para poder compartir con sus proveedores el resto de su vida. No espere para hacerlo, ya que pueden destruir los registros.

• Amamante el mayor tiempo posible. Las mujeres que han amamantado por un total de 6 a 12 meses de toda su vida tienen 10% menos probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón (y también es bueno para el bebé).

• Hágase un chequeo anual y pruebas de detección para las enfermedades del corazón. En su visita anual, su proveedor debe evaluarle su condición física en general.

• Pregúntele a su proveedor qué significan los resultados de sus pruebas y cómo puede reducir su riesgo de las enfermedades del corazón.

• Estos son los resultados deseables de las pruebas de detección:

  • Presión arterial < 120/80 mm hg

  • Colesterol total < 200 mg/dl

  • Glucosa en la sangre, en ayunas < 100 mg/dl

  • Índice de masa corporal < 25 kg/m(2)

• Pruebe una aplicación móvil que pueda automáticamente recuperar y almacenar sus registros médicos para que siempre los tenga a la mano.

• ¡Coma sano! Una dieta baja en sal, grasa, colesterol y azúcar puede ayudar a reducir el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del corazón.

• Mantenga un peso saludable. El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo de la grasa corporal que se basa en la estatura y el peso. Lo saludable es tener un índice menor de 25.

• Manténgase activa por 30 minutos al día o lo que le recomiende su proveedor.

• Si fuma, haga un plan para dejar de fumar. Su proveedor puede tener recursos para ayudarle.

• Tome los medicamentos siguiendo las indicaciones. A veces, no es suficiente seguir una dieta saludable y hacer ejercicio para reducir el riesgo de las enfermedades del corazón. Por eso, quizás su proveedor le recete medicamentos que le pueden ayudar.